집중력

뇌건강을 위한 매일 10분, 뇌를 깨우는 운동 습관으로 기억력도, 기분도, 집중력도 2배로 좋아진다면 믿으시겠어요? 안녕하세요, 여러분! 요즘 들어 자꾸 깜빡깜빡하진 않으신가요? 저는 며칠 전, 냉장고 문 열고 왜 열었는지 한참 생각했던 일이 있었어요. 그 순간 ‘아, 나도 이제 뇌를 관리할 때가 됐구나’ 싶더라고요. 사실 몸의 건강만큼이나 뇌의 건강도 중요하잖아요. 특히 집중력이 떨어지거나, 이유 없이 기분이 … Read more

하루 24시간이 모자라다고 느껴지시나요? 그렇다면 업무 생산성에 대한 이 글을 절대 놓치지 마세요. 안녕하세요! 요즘 유난히 할 일은 많은데 시간은 부족하다는 느낌, 자주 드시죠? 저도 매일 그런 생각에 시달리다가, 한 가지 계기로 업무 생산성 향상에 대해 깊이 파고들게 됐어요. 단순한 타임 트래킹이나 할 일 목록이 아니라, 진짜 실질적으로 도움이 되는 방법들을 찾았고, 직접 적용해보면서 체득한 … Read more