스트레스관리

엄마·이모·할머니가 다 머리가 얇다면, “나도 언젠가 이렇게 되는 거 아냐…?” 하고 살짝 무서워진 적 있으신가요? 정말로 여성탈모는 유전일까? 안녕하세요. 요즘 샤워할 때마다 빠진 머리카락 모아서 하수구 거름망 버릴 때, 괜히 한 번 더 세어보게 되는 분들 많죠. 저도 어느 순간부터 머리를 말리다가 바닥에 떨어진 머리카락을 보고 “어, 이 정도면 조금 심한데…?” 싶어서 깜짝 놀랐던 적이 … 더 읽기

지금 당신의 심장 건강은 어떠한가요? 작은 습관 하나가 심장을 살릴 수도, 위험에 빠뜨릴 수도 있습니다. 안녕하세요, 여러분! 요즘 따라 숨이 차거나 가슴이 답답하다는 느낌, 혹시 받고 계시진 않나요? 저도 얼마 전, 평소처럼 계단을 오르다 갑자기 심장이 쿵쿵 뛰는 걸 느끼고 깜짝 놀랐답니다. 그날 이후로 제 생활습관을 다시 돌아보게 되었고, 조금씩 바꿔나가기 시작했어요. 그래서 오늘은 여러분께도 … 더 읽기