매년 이맘때면 떠오르는 기억들

혹시 여러분도 그렇지 않나요? 매년 이맘때가 되면 꼭 생각나는 그 일, 그 사람, 그 기분…

안녕하세요, 여러분. 이상하게도 매년 6월 중순만 되면 마음이 괜히 복잡해져요. 정확히 왜 그런지는 모르겠지만, 아마도 예전에 이맘때쯤 겪었던 어떤 일들이 무의식 중에 떠오르는 걸지도 모르겠네요. 햇살이 너무 뜨겁지도 않고 바람이 살랑이는 이 계절, 문득 창밖을 보다가 괜히 감정이 몽글몽글해지곤 해요. 저만 그런 걸까요? 오늘은 그 ‘매년 이맘때’라는 감정에 대해 이야기를 풀어보려 해요.

목차

계절이 불러오는 감정의 파도

사소한 계기로 시작된 추억 여행

비슷한 시기, 비슷한 마음

감정과 잘 지내는 법

나만의 ‘이맘때’ 이야기

매년 반복되는 나만의 의식

자주 묻는 질문 (FAQ)

계절이 불러오는 감정의 파도

정확히 언제부터였는지는 잘 모르겠어요. 그런데 이상하게도 여름이 시작되려는 이맘때가 되면 마음이 괜히 울렁거리더라고요. 이유는 없어요. 그냥, 그런 거 있잖아요. 햇빛은 따사롭고 공기는 습해지기 시작하는데, 마음만은 자꾸 어딘가로 끌려가는 듯한 그 기분.

아마도 계절은 감정의 스위치 같은 역할을 하는지도 몰라요. 매년 비슷한 시기, 비슷한 날씨, 비슷한 냄새와 소리… 그 모든 게 우리의 감정을 건드리죠. 저는 6월만 되면 항상 학창시절의 끝자락, 친구들과의 이별, 첫 알바를 시작했던 날, 그리고 첫 연애의 기억이 번갈아 떠오르곤 해요.

우리는 종종 계절을 기억의 수납장처럼 사용해요. 봄에는 첫사랑, 여름엔 여행, 가을엔 외로움, 겨울엔 고요함 같은 키워드를 꺼내며 말이죠. 특히 6월은 어중간한 계절의 경계라 더 많은 감정이 섞이는지도 몰라요. 그 경계 위에서 우리는 매년 같은 파도에 흔들리는 거고요.

사소한 계기로 시작된 추억 여행

때로는 아주 사소한 계기가 오래된 추억을 끄집어내곤 해요. 어떤 노래 한 소절, 길거리에서 풍기는 향기, 혹은 누군가의 말투 하나까지도요. 이런 감정의 트리거는 갑자기 찾아오기에 더 강렬하게 느껴지죠.

트리거연상되는 기억감정 반응
비 오는 날의 풀 냄새중학교 운동장에서 친구들과 놀던 기억그리움, 아련함
라디오에서 들은 2000년대 노래첫 연애 시절, 여름밤 공원 데이트설렘, 약간의 슬픔
여름방학 광고기다리던 여름방학 첫날 아침들뜸, 기대감
매년 이맘때면 떠오르는 기억들

비슷한 시기, 비슷한 마음

신기하게도 이런 감정의 흐름은 나만의 것이 아니에요. 많은 사람들이 매년 같은 시기에 비슷한 감정을 겪곤 하죠. 그걸 알고 나면, 혼자가 아니라는 데서 위로를 받게 돼요.

  • 직장인들은 상반기 평가와 스트레스로 예민해지는 시기
  • 학생들은 기말고사 혹은 방학을 앞둔 기대와 불안 사이
  • 자영업자들은 휴가철 대비 준비로 분주한 시기

같은 시기에 같은 패턴의 감정을 반복한다는 건, 우리 모두가 어떤 리듬에 따라 살아가고 있다는 뜻일지도 몰라요. 그 리듬을 알고, 조율해 가는 것이야말로 어른이 된다는 것 아닐까요?

감정과 잘 지내는 법

감정은 참 요상해요. 도망치면 더 쫓아오고, 인정하면 살살 풀려요. 특히 이맘때처럼 감정이 풍부해지는 시기에는 억지로 ‘괜찮은 척’하기보단 있는 그대로 받아들이는 연습이 필요하죠.

저는 그럴 때마다 혼잣말을 해요. “아, 또 왔구나, 이 기분.” 이렇게 말해주는 것만으로도 감정이 덜 낯설게 느껴지더라고요. 그게 불안이든, 외로움이든, 슬픔이든. 감정은 결국 지나가니까요. 억지로 밀어내지 말고, 잠시 손잡아주는 것도 방법이에요.

그리고 저는 항상 글을 씁니다. 혼란스러운 마음을 단어로 바꾸면, 그 감정이 조금은 명확해져요. 여러분도 한 번, 감정이 북받치는 날 노트 한 장 꺼내서 마음을 써 내려가 보세요. 놀라울 정도로 마음이 정리될 거예요.

나만의 ‘매년 이맘때’ 이야기

개인적인 얘기지만, 저는 2011년 6월에 인생에서 가장 큰 이별을 경험했어요. 첫 연애였고, 첫 상처였죠. 그 이후로 매년 6월이면 괜히 그 사람이 생각나요. 다시 연락하고 싶은 건 아니지만, 그냥 그 시절의 제 모습이 떠올라요. 순수하고, 바보 같고, 그래서 더 그리운.

해당 연도기억되는 사건느꼈던 감정
2011첫 이별충격, 공허
2016회사 첫 퇴사해방감, 막막함
2020코로나로 인한 장기 집콕지루함, 나름의 안정

매년 반복되는 나만의 의식

누구에게나 반복되는 ‘나만의 의식’이 하나쯤은 있을 거예요. 저한텐 그게 바로 이맘때 혼자 영화 보러 가는 일이에요. 매년 6월 셋째 주 토요일, 아무도 모르게 조용히 혼영을 하고 와요. 그게 저에게는 일종의 정화 의식처럼 느껴지거든요.

  1. 조조 영화 예매하기
  2. 카페에서 아이스 아메리카노 마시며 일기 쓰기
  3. 공원 한 바퀴 산책
  4. 서점 들러 무작정 책 한 권 구입

이런 작은 루틴이 있다는 것만으로도 마음이 훨씬 편안해져요. 여러분도 한번쯤 ‘내 감정 정리 루틴’을 만들어보면 어떨까요?

자주 묻는 질문 (FAQ)

Q 왜 특정 계절마다 감정이 올라올까요?

계절은 시각, 후각, 청각 등 다양한 감각 자극을 주며 오래된 기억을 자극합니다. 이는 뇌의 연합 기억 작용과 관련이 있습니다.

A 감각 정보가 기억과 감정을 연결하기 때문입니다.

Q 매년 비슷한 감정이 반복되는 건 이상한가요?

아니요, 이는 우리 뇌가 ‘주기적 기억’이라는 방식으로 사건을 기억하기 때문입니다. 흔한 현상이에요.

A 정상적인 기억 패턴이며 누구에게나 나타날 수 있어요.

Q 감정이 복잡할 땐 어떻게 대처하나요?

먼저 감정을 있는 그대로 인정하고, 글쓰기나 산책, 음악 듣기 등 자신에게 맞는 방법으로 감정을 정리해 보세요.

A 감정을 거부하지 말고 받아들이는 태도가 중요해요.

Q 매년 의식처럼 반복하는 습관이 효과가 있나요?

정서적 안정감과 자기 통제감을 높이는 데 도움이 됩니다. 반복은 예측 가능성을 주고, 이는 불안을 낮추는 데 효과적이에요.

A 네, 반복되는 루틴은 감정 안정에 긍정적인 영향을 줍니다.

Q 추억이 자꾸 떠오르는 건 미련인가요?

반드시 그렇지는 않아요. 기억은 감정과 함께 저장되기 때문에 비슷한 환경이 주어졌을 때 자연스럽게 떠오를 수 있어요.

A 미련이 아니라, 감정이 살아 있다는 증거일 수 있어요.

오늘 이야기, 공감하셨나요? 매년 이맘때가 되면 괜히 생각나는 그 시절, 그 감정들. 우리가 나이 들면서 점점 잊어버리는 줄 알았던 그 마음들이 계절을 타고 다시 돌아오곤 해요. 그런 감정과 함께 걸어가는 법, 그런 기억을 안고 살아가는 법을 하나씩 배워가는 게 어른이 되는 과정일지도 모르겠어요. 혹시 여러분도 ‘이맘때’만 되면 떠오르는 순간이 있으신가요? 아래 댓글로 함께 나눠주세요. 우리, 기억을 나누며 조금 더 따뜻해져 봐요.

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