많은 사람들이 겪고 있는 흔한 문제 중 하나인, 발톱이 살속으로 파고 들어가며 고통을 주는 내성발톱은 통증과 염증을 일으키며, 이 질환은 불편함을 넘어일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 그렇기 때문에 내성발톱을 예방하고 적절히 관리하는 것이 중요합니다.
내성발톱의 원인
내성발톱은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 유전적 요인, 외상, 발톱 감염, 특정 질환, 약물 및 화학물질의 영향, 고령화, 영양 결핍 등이 주요 원인으로 꼽힙니다. 또한, 잘못된 손발톱 관리나 신발 착용, 비만이나 노화로 인한 발톱의 굴곡 증가도 내성 발톱을 유발할 수 있습니다.
주요 원인으로는:
유전적 요인
발톱의 모양이 둥글게 생겨 내성발톱이 생기기 쉽고, 가족 중에 이런 증상의 발톱을 가진 사람이 있을 경우 발생할 가능성이 높습니다.
외상
손톱이나 발톱이 외부로부터 손상을 받아 발톱의 모양이 변형되어 생길 수 있습니다.
발톱 감염
감염에 의해 발톱이 비정상적으로 자라게 되어 발생할 수 있습니다.
특정 질환
저혈당, 갑상선 문제 등 대사 질환은 발톱 성장에 영향을 미쳐 내성발톱을 초래할 수 있습니다.
약물 및 화학물질
항암제나 항생제와 같은 약물도 발톱의 변형을 일으킬 수 있습니다.
고령화
내성발톱은 나이가 들수록 노화로 인한 영향으로 발톱의 변형은 더욱 심해지기도 합니다.
영양 결핍
발톱 성장에 필요한 철분, 아연, 비타민 등의 영양 결핍도 상당한 영향을 미친다고 합니다.
이 외에도 잘못된 손발톱 관리, 잘못된 신발 착용, 비만이나 노화로 인한 발톱의 굴곡 증가, 가족력, 발톱 무좀 등도 내성 발톱을 유발할 수 있는 요인으로 알려져 있습니다
예방 방법 6가지
예방하기 위한 6가지 예방법을 아래에 소개하자면
- 발톱은 항상 일자로 깎아주세요: 발톱의 양 옆 모서리가 살 속으로 파고들지 않도록 발톱을 깎을 때는 일자로 깎아서 발톱의 양 옆 모서리 끝이 항상 외부에 노출되도록 해야 합니다
- 적절한 신발을 선택하세요: 꽉 끼는 신발을 피하고, 발 볼이 넓고 편안한 신발을 착용하여 발톱에 압력이 가해지지 않도록 합니다.
- 발톱과 살 사이에 솜 끼워넣기: 발톱이 살 속으로 파고드는 것을 막기 위해 발톱 아래에 얇은 솜을 끼워넣을 수 있습니다.
- 발 관리에 신경 쓰세요: 발을 깨끗하게 유지하고 적절한 보습제를 사용하여 피부가 건조해지지 않도록 합니다.
- 걸음걸이를 교정하세요: 잘못된 걸음걸이는 발가락에 불필요한 압력을 가할 수 있으므로, 잘못된 걸음걸이를 교정하는 것이 좋습니다.
- 족욕: 발 족욕기를 사용하여 미온수에 발을 담가주면 발의 혈액 순환을 돕고 염증 완화에 도움을 받을 수 있습니다
이러한 예방 방법들은 내성 발톱이 발생하지 않도록 도와줄 수 있습니다.
내성발톱 치료
내성 발톱이 발생했다면, 증상 완화를 위해 소염진통제나 항생제를 사용할 수 있습니다. 그러나 약물은 증상을 일시적으로 완화할 뿐, 근본적인 원인을 해결하지는 못합니다. 심한 경우에는 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받아야 합니다. 약물로 직접적인 치료가 어렵지만, 증상 완화를 위해 약물을 사용할 수 있습니다. 주로 사용되는 약물은 다음과 같습니다:
- 소염진통제: 이부프로펜과 같은 소염진통제는 통증과 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 항생제: 감염이 있을 경우, 항생제를 사용하여 2차 감염을 예방하고 염증을 완화할 수 있습니다.
- 소염제: 배농산급탕 성분의 소염제 복용이 증상 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
그러나 이러한 약물들은 증상을 완화해주는 역할은 되지만, 근본적인 원인을 해결하지는 못합니다. 심한 경우에는 전문의와 상담하여 적절한 치료를와 함께, 발톱의 모양을 교정하거나, 필요한 경우 외과적 시술을 고려할 수도 있습니다
맺음말
내성발톱은 적절한 관리와 예방으로 충분히 피할 수 있는 질환입니다. 건강한 발을 유지하기 위해 위에서 언급한 팁들을 실천해보세요. 발의 건강은 우리 몸 전체의 건강과 직결되어 있으니, 발 관리에 좀 더 신경을 써주시길 바랍니다.